每天吃白水煮鸡蛋可以提高机体免疫力、预防肌肉衰减症等效果。
1、提高机体免疫力:
每天吃白水煮鸡蛋能够为机体提供丰富的蛋白质,而蛋白质构成了众多免疫物质的原料,适当吃水煮蛋补充优质蛋白质,可以提高机体免疫力方面的好处非常明显。
2、能够预防肌肉衰减症:
水煮蛋当中的蛋白质构成了肌肉重要的原料,患者可以通过吃水煮蛋补充优质蛋白质,能够让肌肉的力量和数量都有明显的提高,有预防肌肉衰减的好处。建议患者吃白水煮鸡蛋每天控制到1~2个就可以,千万不要吃得太多,不然就会造成肥胖。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。