牛油果不饱和脂肪酸吃多了没有害。牛油果的作用主要表现在:
1、对糖尿病的治疗。
将牛油果皮浸泡在水中能减轻糖尿病。
2、降低体内的胆固醇。
不饱和脂肪酸是牛油果中的一种,能代替饱和脂肪。降低胆固醇。
3、对妇女而言,其具有增强胸部组织弹性的作用。
牛油果中含有丰富的维生素A,能刺激女人的荷尔蒙,维生素C能预防胸部的畸形,维生素E有助于胸部的发育。牛油果是一种对身体有益的东西。但是,为了防止肠胃不舒服,比如肚子胀,是不能吃的。日常生活中多吃牛油果对身体是没有危害的。可以给人体提供一定的营养,给人体提供一定的能量。要少吃,否则会加重肠胃的负担,导致消化不良。牛油果过敏者不能食用牛油果,以免引起过敏。