健身一般可以吃牛油果。
牛油果具有健脾清肠、滋润皮肤、保护眼睛的作用。富含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质、叶酸等多种矿物质。牛油果中含有的不饱和脂肪酸，可以替代食物中的不饱和脂肪酸，对人体的胆固醇有一定的抑制作用。含有丰富的益生菌，具有健脾、清肠、保护心血管、肝等功效。甘油酸、蛋白质及维生素含量高，是一种具有保湿、紧致毛孔的自然抗氧化成分。
注意食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。患者如需用药，应咨询专业医生。在健身的同时，也要注意不可过度运动。
健身一般可以吃牛油果。
牛油果具有健脾清肠、滋润皮肤、保护眼睛的作用。富含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质、叶酸等多种矿物质。牛油果中含有的不饱和脂肪酸，可以替代食物中的不饱和脂肪酸，对人体的胆固醇有一定的抑制作用。含有丰富的益生菌，具有健脾、清肠、保护心血管、肝等功效。甘油酸、蛋白质及维生素含量高，是一种具有保湿、紧致毛孔的自然抗氧化成分。
注意食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。患者如需用药，应咨询专业医生。在健身的同时，也要注意不可过度运动。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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