苹果牛奶鸡蛋可以一起煮吗

苹果牛奶鸡蛋可以一起煮，一般有补充营养、促进生长等好处。

1、补充营养：

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素A、叶酸、钙、钾等营养成分。苹果含有蛋白质、维生素A、维生素C、糖、膳食纤维、钙、磷、钾等营养成分，牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、磷和人体所需的其他营养素。三者一起煮，食用后可以补充人体所需营养。

2、促进生长：

蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，维生素C具有抗氧化作用，钾有助于维持正常的肌肉功能。三者煮后食用，对人体生长有促进作用。但不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。所以苹果牛奶鸡蛋可以一起煮，对身体有益。建议在食用苹果牛奶鸡蛋时要注意适量，避免引起不适。