酸奶和冻柿子为什么不能一起吃

酸奶和冻柿子不能一起吃，是因为酸奶会影响冻柿子中的营养。

酸奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。冻柿子中含有丰富的维生素C、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道消化。两种食物都属于寒性食物，如果一起吃，可能会导致体内寒气过多，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。而且酸奶会促进肠道蠕动，冻柿子中含有的鞣酸成分也比较多，一起吃可能会影响其中的营养。

日常生活中要注意饮食健康，避免食用过多寒凉食物，比如螃蟹、牡蛎、西瓜、冰镇西瓜等，以免对胃肠道造成一定刺激，引起不适症状。平时要注意合理膳食，适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、油菜、蘑菇等。