酸奶水果麦片热量高吗

酸奶水果麦片热量一般比较高。

因为燕麦中的膳食纤维含量很高，吃燕麦也能很好地增加饱腹感，对消化也有很好的辅助作用。也许一杯燕麦可以养活一个人的胃，燕麦还可以消化体内储存的卡路里，排出体内的毒素垃圾，并起到排毒减肥的作用。多吃燕麦对身体也有好处，可以保护心脏和肝脏，有利于大脑的发育。酸奶水果粒的热量主要与酸奶的类型和所用的水果粒有关，如果所用的酸奶无糖。并且所用的水果颗粒仅由煮熟的燕麦、干果、坚果和其他成分混合而成，则此类酸奶水果颗粒的综合热量通常不是很大。

建议注意日常饮食合理清淡，结合自己的身体状况进行适当合理食用。