天天吃红豆、黑米粥一般比较好,但不要多喝。
红豆、黑米粥主要是由红豆、黑米熬制而成,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。天天吃适量红豆、黑米粥,容易被身体消化吸收,增加饱腹感,还可以补充身体所需要的营养物质,一般不会损害身体健康。
但若吃过多红豆、黑米粥,可能会导致胃肠道负担加重,使食物残渣堆积在胃肠道,无法及时排出,可能会出现上腹部疼痛、饱胀感、食欲减退等症状。患者可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗,同时可以通过推拿、热敷等方式缓解。
如果出现腹部胀痛、食欲减退等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,吃饭细嚼慢咽,不要过急。