晚上吃曹氏素菜会胖吗

晚上吃素菜一般不会胖。

如果绿色蔬菜只煮熟，对人体没有影响。如果在烹饪蔬菜的过程中添加油，此时可能会对体重产生一定影响。事实上，晚上吃得少或质量低，选择轻度禁食和不吃实际上对控制体重非常有帮助。相反，应该在早餐时吃得更丰盛、更有营养，这有助于改善代谢，加快肌肉注射的代谢速度。晚上，可以吃一些绿色蔬菜来增加光蛋白，这对人体更有益，并且可以适当减少碳水化合物的比例。如果身体状况不佳，此时定期摄入碳水化合物，以避免大脑功能下降。

建议在日常生活中饮食清淡合理，注意营养均衡摄入。