晚上吃甜酒鸡蛋有什么好处

晚上吃甜酒鸡蛋具有提供能量、补充营养、保护胃黏膜等好处，但要避免食用过多。

1、提供能量

甜酒鸡蛋中含有比较多的糖分、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，晚上适量食用可以为身体补充能量，还可以缓解饥饿。

2、补充营养

甜酒鸡蛋中含有比较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养成分，晚上适量食用可以为身体补充营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、保护胃黏膜

甜酒鸡蛋中含有适量的酒精，晚上适量食用可以刺激胃黏膜分泌胃酸，从而达到保护胃黏膜的作用，还可以在一定程度上缓解恶心、呕吐等不适症状。

除此之外，还具有促进睡眠的好处。虽然甜酒鸡蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对甜酒鸡蛋过敏的人群，同时痛风、高尿酸血症的人群也要避免食用。