晚上喝椰奶一般不会胖,但需适量。
因为新鲜椰子奶热量低,营养丰富,所以不仅能利尿消肿,还能美容。人工加工后,最好不要喝太多,因为里面有太多的添加剂,如果喝得太多,会发胖。晚上长期饮用新鲜椰子奶可以使皮肤更加闪亮美丽。椰子奶所含热量相对较低,而且椰子奶的含糖量也相对较低。椰子奶不会引起肥胖。减肥时,尽量避免吃太多高热量的食物,否则会导致肥胖。减肥者应该适当地进行一些体育锻炼来消耗多余的脂肪。
在日常生活中,患者应注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物。适当增加活动量,增强抵抗力。有利于身体健康。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。