虾可以和土豆木耳一起吃吗

虾一般情况下是可以和土豆、木耳一起吃的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

虾含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，土豆含有碳水化合物、矿物质、微量元素等营养成分，木耳含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。这三种食物的营养成分是不冲突的，同时一起吃可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

但是要适当进食，因为这三种食物的营养成分比较高，如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现消化不良等症状，不利于身体健康。同时吃太多还可能会导致能量无法完全消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。在平时要健康饮食，同时要注意饮食搭配，三餐规律，避免暴饮暴食，适当运动。