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香菇洋葱和虾能一起吃吗

2023-03-02 09:01:3039健康网

香菇洋葱和虾一般是可以一起吃的,但是需要控制好食用量,避免一次性食用过量。

香菇和洋葱都是比较常见的食物,香菇中含有丰富的碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分,而洋葱中含有较多的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。两者一起食用,可以为身体补充所需要的营养,从而维持体内营养均衡。并且香菇和洋葱中都含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以促进大便的排出,一定程度上可以预防便秘。但如果一次性食用过多,可能会加重胃肠的负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

对香菇、洋葱或虾过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应,出现红色丘疹、局部瘙痒等不适症状。一旦出现上述不适症状,建议患者立即就医,并遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行改善,也可以合理搭配使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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