孕妇香菇和虾一般能一起吃。
香菇和虾富含一定量的氨基酸,可以为体内许多免疫物质的形成提供丰富的原料。对于抵抗力低和易生病的孕妇,适当食用香菇和虾可以补充氨基酸。促进免疫物质的产生,提高体内免疫物质的含量,对提高人体免疫力起到积极作用。香菇和虾富含矿物质,可以为骨骼的形成提供原料,因此可以增强肌肉和骨骼。香菇和虾一起吃可以帮助肠胃更好地吸收和消化,虾是一种富含蛋白质的食物。由于蛋白质含量过高,人体肠胃不容易吸收这种高蛋白食物。香菇本身富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和消化,因此吃香菇和虾有助于孕妇吸收和消化蛋白质。
建议孕期应注意定期体检,以便随时了解孕妇和胎儿的情况。饮食上注意清淡,少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,加上其肉质鲜美,做法多样,男女老少皆宜,因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥,今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。