香蕉烤熟了吃可以补充营养、促进胃肠蠕动、治疗痔疮等。
1、补充营养:
烤香蕉含有蛋白质、糖、钾、钠、维生素A、维生素B2等多种维生素。适度饮食可以补充身体所需的各种营养,并在补充能量方面发挥作用。
2、促进胃肠蠕动:
烤香蕉也富含膳食纤维。吃适量的香蕉有助于促进胃肠蠕动,促进消化,缓解便秘。
3、痔疮的治疗:
烤香蕉时,要与皮肤一起吃,这对痔疮的治疗有很好的效果。把整个香蕉连同香蕉皮一起洗干净,放在微波炉里烤3分钟。香蕉味道更甜、更软,这可以促进身体排毒。建议不要空腹多吃香蕉,这对健康不利。香蕉感冒、脾胃虚寒和部分虚寒一定要小心食用,避免腹泻等疾病。