香蕉烤烤可以吃吗

通常烤香蕉可以吃。

1、香蕉烘烤后可以消除寒冷，具有暖胃的作用。

吃烤香蕉使胃更温和，有利于营养的摄入。

2、烤香蕉可以产生低聚糖。

食用含有大量低聚糖的香蕉浆可以促进肠道蠕动，增强排便能力。

3、烤香蕉对美容减肥有很大作用。

烤香蕉很甜，所以人们会认为卡路里一定很高。事实并非如此。烤香蕉的热量只有87卡路里，与一顿白饭相比，这还不到低热量的一半。此外，烤香蕉还富含食物纤维，这对减肥非常有效。因此，即使是正在减肥的人也可以无所畏惧地享用烤香蕉。香蕉本就是润肠水果，平时肠胃功能不是很好的人不要吃。