小米粥熬苹果的功效

小米粥熬苹果具有补充营养、提高机体免疫力、润肠通便等功效。

1、补充营养

小米粥熬苹果含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以为机体提供能量，有利于补充机体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。

2、提高机体免疫力

小米粥熬苹果中含有丰富的维生素，可以在一定程度上提高机体的免疫力，有利于减少患病率。

3、润肠通便

小米粥熬苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到润肠通便的作用，可以缓解大便干结、排便困难等症状。

除此之外，还具有健脾和胃等功效。但在吃小米粥熬苹果时，要避免吃腐烂变质的食物，以免引起胃肠道不适。