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小米加苹果熬饭行吗

2023-03-04 04:34:0439健康网

小米加苹果可以熬饭。

苹果小米粥具有健脾健胃、安神消烦、益气养阴的功效,适用于脾胃虚弱、失眠抑郁、气阴两虚、体质虚弱者,可以用于保健和食疗。脾胃虚弱表现为疲劳、厌食、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等。多吃苹果小米粥有健脾健胃的疗效。小米可以增强小肠的功能,还具有养心安神的作用。失眠和多梦伴有脾胃虚弱,可以吃更多的小米与苹果食疗。苹果补气健脾,小米富含维生素,尤其是维生素B2,对改善体质有很好的效果。同时,食疗适用于调理体质不足、气虚、消化不良等疾病。

应该注意的是,食物不能代替药物。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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