小米粥可以和苹果一起熬吗

小米粥可以和苹果一起熬。

小米粥和苹果都是生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，其中含有大量的碳水化合物、氨基酸、多种维生素以及矿物质等，适量食用可以为身体补充所需的营养。这两种食物之间并不存在食物相克的现象，因此，是可以一起熬粥食用的。

需要注意的是，不能过量食用小米粥和苹果，以免增加胃肠道的负担，从而出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。日常还要注意饮食均衡，不能长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。