一天喝一盒纯牛奶会胖吗

一天喝一盒纯牛奶是否会胖需结合具体情况分析，不可一概而论。

由于纯牛奶的营养成分包括蛋白质、脂肪等，若适量饮用纯牛奶可为机体补充所需的营养物质，大多不会引起肥胖的情况。但若为乳糖不耐受的人群，每天饮用一盒纯牛奶，即使一天只喝一盒纯牛奶，也可能会导致机体无法吸收纯牛奶中的乳糖，继而引起腹胀、腹泻等症状，大多不会引起肥胖。另外，若为低血糖的患者，由于纯牛奶中含有糖分，其饮用纯牛奶可为机体补充糖分，有助于改善低血糖的症状。但在饮用纯牛奶的同时应注意饮用量，每天应保持在200-250ml的饮用量，如果一天喝一盒纯牛奶的量比较多，也可能会引起发胖的情况。

对于有减肥需求的人群，应尽量避免饮用纯牛奶，可选择饮用酸牛奶或无糖牛奶，因为酸牛奶不但没有营养，还含有大量的乳酸，可抑制胃肠道的消化酶，导致机体无法消化牛奶中的蛋白质，继而可诱发腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。