玉米吃多了会不会长肉

玉米吃多了通常不会长肉。

玉米是一种常见的食物，通常含有膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，适量吃有助于补充身体所需的营养。一般情况下，适量吃玉米不会导致体内摄入过多的脂肪，因此也不会长肉。需要注意的是，避免短时间内过量吃玉米，以免增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果体内长期摄入脂肪过多，可能会导致脂肪在体内积聚，从而引起肥胖，对身体健康产生不利的影响。建议平时要注意保持营养均衡，适量摄入新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等，避免长期大量摄入单一的食物，还要适当进行体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪，进而维持正常的体重。