早上吃芝麻球会胖吗

早上吃芝麻球通常情况不会发胖。

芝麻球是由芝麻和面粉混合而成的传统小吃。其中热量相对较高。摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，很容易形成肥胖。还会增加高血压和高脂血症，因此一般建议不要吃太多。芝麻球中的纤维素、碳水化合物、脂肪、铁离子、钙离子和维生素B。吃少量芝麻球可以增强骨骼强度，改善缺铁性贫血，预防口腔溃疡。早上吃芝麻球通常不会发胖，早上属于一天的开始，虽然进入了一天的日常工作，但锻炼量会增加，能量消耗也会增加。虽然芝麻球属于高碳水化合物和高脂肪食物，但可以通过白天的运动消耗这些能量。人体白天所需能量的大约三分之一来自早餐。

建议平时饮食要以清淡为主，要少食高热量的食物，还要加强运动锻炼。