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早上煮的饭晚上能吃吗

2023-02-06 09:03:1939健康网

早上煮饭晚上通常能吃。

早上煮饭晚上通常能吃,这是因为天气温度较低,用科学方法储存,晚上也可以食用。此外,早上煮饭可以检查是否变味,如果没有气味,可以先加热,然后再食用。如果肠胃功能消化不好,尽量早上煮饭晚上不要食用。早上煮饭食用不完通常可以用保鲜膜盖住,及时放入冰箱冷藏。等到食用时拿出来加热后食用。但是早上煮饭晚上食用时,饮食营养也会大打折扣,维生素也会流失不少,也会改变人体饮食结构。

建议早上吃饭时尽量吃多少做多少,如食用不完,可以用科学方法储存,肠胃不适者应禁止食用。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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