煮蒜吃多了好不好

一般来说，煮蒜吃多了不好，可能会刺激胃肠道，还可能会损伤牙齿，以及加重胃肠道负担等，建议适量吃煮蒜。

1、刺激胃肠道

大蒜属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，尤其是存在胃肠道疾病的患者，可能会加重病情，导致胃痛、腹胀、腹泻等症状。

2、损伤牙齿

大蒜中含有大量的大蒜素，具有一定的刺激性，过量食用可能会损伤牙齿，不利于口腔健康，对于牙齿敏感的人群，过量食用可能会加重不适症状。

3、加重胃肠道负担

大蒜中含有丰富的大蒜素，过量食用可能会损伤胃肠道黏膜，尤其是存在胃肠道疾病的患者，可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外，过量食用还可能会导致血糖升高等。建议日常适量食用大蒜，如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。