甜瓜热量高吗易长胖吗

甜瓜热量不高，适量食用不会长胖。

甜瓜的热度不高。每100克甜瓜所含热量不足30卡路里。这种甜瓜进入人体后不会引起肥胖，能补充人体丰富的果糖、纤维素和维生素C，不仅能增强人体免疫力，还能促进肠道蠕动，改善便秘。对黑色素也有一定的调节作用。从中医的角度来看，甜瓜具有补气、润肺、止咳、调理中气不足、止咳的作用。甜瓜热量不高，适量食用不会发胖，但是甜瓜的甜度较高，过量食用可能会引起发胖。

建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。