饮料热量很高。
如果是含糖饮料，从营养角度来看，每克糖可产生4千卡热量。含糖饮料含有大量的糖并且具有非常高的能量。如果饮料是由坚果制成的含脂肪饮料，从营养角度来看，1克脂肪可产生9千卡热量，含坚果的饮料的能量将更高。如果饮料是酒精饮料，从营养的角度来看，1克乙醇可以产生7千卡的热量，酒精饮料也含有高热量，所以应该少喝饮料多喝水。
建议患者在日常生活中多吃清淡食物，经常补充蛋白质，少喝饮料，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，注意保暖，定期锻炼，增强自身免疫力。
饮料热量很高。
如果是含糖饮料，从营养角度来看，每克糖可产生4千卡热量。含糖饮料含有大量的糖并且具有非常高的能量。如果饮料是由坚果制成的含脂肪饮料，从营养角度来看，1克脂肪可产生9千卡热量，含坚果的饮料的能量将更高。如果饮料是酒精饮料，从营养的角度来看，1克乙醇可以产生7千卡的热量，酒精饮料也含有高热量，所以应该少喝饮料多喝水。
建议患者在日常生活中多吃清淡食物，经常补充蛋白质，少喝饮料，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，注意保暖，定期锻炼，增强自身免疫力。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
其实很多人都容易掉入一个“某种食物只能用某种做法”的怪圈，可是咱们的生活多姿多彩，食材也丰富多彩，为了满足大家的口腹之欲，烹饪时多花点心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的汤圆，如果你家中尚有存货，不妨将其炸成小点心，给自己或者孩子创造一个美味的下午茶！
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