擀面皮对身体有害吗

擀面皮通常情况下会引起身体发胖。

面团比米饭要稍微多一点，平时不能经常食用。另外，在吃面的时候，亮亮的肌肤能使人精神振奋，能使人胃口大开，使人发胖。建议病人在饮食方面要注意控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物。不要食用高脂肪和淀粉类食品，要严格控制饮食。面粉中的淀粉含量很高。糖尿病人血糖在正常范围之内，可以多吃面团。在糖尿病人的日常生活中要避免食用高糖、高热量、高胆固醇的食品，例如：肥肉、肉汤、粗粮、膳食纤维、适量的户外运动。

建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。