喝牛奶会缺钙吗

喝牛奶一般会引起缺钙。

牛奶的主要成分是蛋白质和钙，营养价值较高。但是牛奶含有更多的磷，这是牛奶和母乳的主要区别。磷和钙相互抑制，喝太多牛奶不会有补钙的效果，但会导致缺钙。尤其是在老年人中，可能会加重骨质疏松症，免疫力差的人在喝太多纯牛奶后容易发生皮肤过敏。喝牛奶还会导致人体液和血液变酸，碱性钙元素会从骨骼中释放出来，以中和酸性。完成任务后，钙会变成废物并从尿道排出，因此钙会流失。

建议对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐症患者不应饮用牛奶，这可能会导致腹痛、腹泻和其他消化系统症状。