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喝完酸奶可以喝奶茶吗

2023-05-11 09:05:2439健康网

喝完酸奶一般可以喝奶茶,其功效一般有润肠通便、补脑及增强免疫力等。

1、润肠通便:

酸奶中含有的有机酸能够促进肠胃的蠕动,有助于消化,同时还能起到润肠通便的作用。此外,酸奶还有润肠通便的功效。

2、补脑:

玉米汤中含有丰富的卵磷脂,可以促进脑部细胞的生长,增强脑力和记忆力,还可以促进人体的新陈代谢,调节神经系统的功能。

3、增强免疫力:

奶茶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、维生素等,适量喝奶茶能增强人体的免疫力,改善缺铁性贫血,还能让人有饱腹感,减少主食的摄入量。建议在生活中尽量避免空腹食用酸奶。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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