红豆大米燕麦粥通常具有预防心脑血管疾病、预防贫血、滋补脾胃等功效。
1、预防心脑血管疾病：
能有效降低人体胆固醇，对心脑血管疾病有良好的预防作用。
2、预防贫血：
用于治疗气血不足的症状，用于治疗因血液不足引起的乳房肿胀和疼痛症状。能有效预防缺铁性贫血，有助于月经期间补充营养。
3、滋补脾胃：
可以利水除湿，清热解毒。有效地治疗水肿，小便不通的症状。建议脾胃虚寒的人尽量不要食用，因为红豆燕麦粥属于寒凉性的，容易引起消化不良、恶心、呕吐、大便失调、腹部胀满等症状。
红豆大米燕麦粥通常具有预防心脑血管疾病、预防贫血、滋补脾胃等功效。
1、预防心脑血管疾病：
能有效降低人体胆固醇，对心脑血管疾病有良好的预防作用。
2、预防贫血：
用于治疗气血不足的症状，用于治疗因血液不足引起的乳房肿胀和疼痛症状。能有效预防缺铁性贫血，有助于月经期间补充营养。
3、滋补脾胃：
可以利水除湿，清热解毒。有效地治疗水肿，小便不通的症状。建议脾胃虚寒的人尽量不要食用，因为红豆燕麦粥属于寒凉性的，容易引起消化不良、恶心、呕吐、大便失调、腹部胀满等症状。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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黑米黑豆红豆燕麦粥的功效
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