黑米黑豆红豆燕麦粥的功效

黑米黑豆红豆燕麦粥的功效通常为补血、促进消化、降低血脂等。

黑米黑豆红豆燕麦粥具有补血的功效，女性在月经期间饮用可以缓解痛经，也可以治疗月经不调。还具有滋阴补肾、健脾、促进消化的功效，可以有效缓解厌食和便秘的症状。而且黑米黑豆红豆燕麦粥还可以降低血脂，预防心血管疾病、动脉硬化、心脏病等重大疾病，还可以补气补血，排毒补水，消除水肿。

建议脾胃虚寒的患者应避免食用黑米黑豆红豆燕麦粥，因为黑米黑豆红豆燕麦粥属性寒凉，脾胃虚寒的患者食用后容易引起消化不良、恶心、呕吐、大便失调、腹部胀满等症状。