胡萝卜苹果生姜汁的功效

胡萝卜苹果生姜汁的功效一般有利于肠道蠕动、预防肥胖、降血压及防治感冒等。

1、促进肠道蠕动：

胡萝卜中含有芥子油，能够促进肠道蠕动，在冬季多吃胡萝卜能够促进肠道蠕动，有利于消化，还能增加食欲。

2、预防肥胖症：

冬季储藏食物，可以为身体补充卡路里和能量，同时也会让人变胖，但是胡萝卜富含丰富的膳食纤维，能够让人感觉到饱，还能防止肉的生长。

3、降血压：

补脑养血、安神安眠的功效主要来自苹果中的磷、铁等元素，这些元素都能被肠道吸收。苹果的香味对消沉和沮丧有很好的疗效。

4、预防感冒：

将腌制好的生姜与红糖一起熬制成姜汤，能够起到活血驱寒的作用，也是预防感冒的一种好方法。建议在生活中饮食要保持营养均衡。