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苹果和猕猴桃能混在一起吃吗

2023-03-12 09:06:4339健康网

苹果和猕猴桃可以一起吃。

同时食用它们不会产生化学反应和有毒副作用。苹果和猕猴桃富含纤维素。此外,苹果含有高含量的有机酸、果胶、维生素B1、钙、磷和钾。猕猴桃还含有碳水化合物、维生素A、烟酸、锌、铜、锰等营养成分。吃适量的苹果和猕猴桃可以为人体提供充足的营养,提高抵抗力。苹果和猕猴桃是常见的水果。除了对它们过敏的人外,大多数人都可以吃。虽然它们都有很高的营养价值,但也含有一定量的糖,不适合过量食用。应根据个人情况适量食用,以避免出现高血糖和消化不良等不适症状。

饮食应注意科学搭配,建议肉类和蔬菜搭配,确保营养均衡。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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