芝麻粉一般有提高生育能力和预防心血管疾病等功效。
1、提高生育能力:
黑芝麻粉富含维生素E,不仅具有良好的抗氧化作用,还能促进人类生殖功能。对男性可以增加精子数量和精子活力。对于女性可以增加雌激素的浓度,因此维生素E也被称为生育酚。此外,黑芝麻还富含镁,这也可以提高男性的生育能力。
2、预防心血管疾病:
在日常饮食中多吃黑芝麻粉可以有效降低胆固醇,从而清除血管垃圾和毒素。也可以被患有冠心病和肝硬化的老年患者食用,以改善和预防病情。建议有腹泻症状的人慎吃,慢性肠炎不宜过多食用。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。