中午吃煎牛排会长胖吗

中午吃煎牛排一般不会长胖，但需适量。

中午吃煎牛排不会长胖，因为牛肉富含蛋白质和氨基酸，能提高人体的抗病能力。牛排的脂肪含量比其他肉类低，吃牛排不会胖。牛肉中的精氨酸含量高于其他任何食物，使得对肌肉生长和力量增强特别有效，精氨酸是肌肉的燃料来源。牛肉中含有足够的维生素b6，有助于增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成。牛肉中含有肉碱，肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生氨基酸，对健美运动员的肌肉生长有重要作用。

建议不宜与白酒、板栗、韭菜等同时食用，以免引起不适。同时，不可一次大量使用，以免加重肠胃负担。