中午吃拌面会长胖吗

中午吃拌面一般不会长胖，但是如果食用量过多，也有可能会长胖，需要根据具体情况进行综合分析。

1、可能不会长胖

拌面属于面食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分。如果中午适量食用，可以为身体补充营养物质，还可以缓解饥饿，并不会导致体重增加的情况。

2、可能会长胖

如果食用量过多，或者食用后没有进行运动，有可能会导致体内摄入的热量高于消耗的热量，从而出现脂肪堆积的情况，导致长胖。此时需要控制饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，可以适当进食玉米、红薯等食物。同时需要积极进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。

在日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果与蔬菜，避免进食不干净的食物，还要避免暴饮暴食。