成人抵抗力差吃什么提高免疫力

成人抵抗力差，可以吃优质蛋白类食物、高维生素类食物以及药物等，在一定程度上可以辅助提高免疫力，缓解身体不适的症状。

1、优质蛋白类食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有大量优质蛋白，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上可以辅助提高免疫力。

2、高维生素类食物

如白菜、萝卜、苹果等，这类食物中含有大量的维生素，可以补充身体所需要的微量元素，对身体健康有一定的好处，在一定程度上可以提高免疫力。

3、药物

如胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等，这类药物可以在一定程度上激活免疫细胞，促进机体免疫力的提升，从而缓解身体抵抗力差的情况。

除此之外，还可以吃一些微量元素类食物，上述食物仅可以补充身体所需要的营养物质，并不能代替药物治疗疾病。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。