3岁孩子抵抗力差怎么提高免疫力

3岁孩子抵抗力差，提高免疫力的方法一般有疫苗接种、均衡饮食、适当运动、口服药物治疗等。

1、疫苗接种：

及时接种疫苗有助于增强婴儿的抵抗力，预防感染等疾病。

2、均衡饮食：

要保证糖、蛋白质、碳水化合物三大营养元素的均衡摄入，以保证儿童的生长发育需要。平时多吃蔬菜和水果，不要挑食。

3、适当运动：

您可以根据孩子的年龄选择适当的户外活动，如篮球、跑步等。更多的运动和更多的阳光照射有助于维生素D的合成，促进钙和磷的吸收和利用，增强抵抗力。

4、口服药物治疗：

如果婴儿免疫力低下与缺乏维生素A、维生素D等微量元素有关，也可以按照医生的指导下补充。对于特定药物、比如脾氨肽等，也需要医生指导下使用。在日常饮食中，应该多吃鸡肉、牛肉、鸭子、牛奶和豆腐等富含蛋白质的食物。