儿童抵抗力差吃什么提高免疫力

儿童体质差吃以下食物可以提高免疫力：高营养的食物：牛奶、鸡蛋、各种瘦肉。高钙含量的药物：葡萄糖酸钙口服液和龙牡壮骨颗粒等。

1、家长平时可以给孩子多吃些高营养的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、牛肉、猪瘦肉等。

为孩子补充足够的蛋白质、钙、锌等矿物质，有助于提高孩子免疫力。另外，还可以让孩子多吃菠菜、芹菜、动物血液等食物，能有效补充铁元素，预防孩子发生缺铁性贫血，从而提高自身免疫力，改善不良身体状况。

2、按照医生建议给孩子服用高钙含量的药物，如葡萄糖酸钙口服液或是龙牡壮骨颗粒等，有助于提高自身免疫力，从而改善孩子的不良体质。

建议孩子每天适当做些有氧运动来增强自身免疫力。