为什么睡多了头疼

睡多了头疼一般是睡眠姿势不当、脑缺血缺氧和二氧化碳堆积等原因。

1、睡眠姿势不当：

如果睡觉时姿势不当，长时间处于休息状态不经常翻身，通常会对颈部造成压迫，导致局部血液循环不畅出现头痛。

2、脑缺血缺氧：

正常人睡眠8~10小时，成年人正常大约需要7~8小时。在睡眠期间，心脏活动的减弱会减少心脏的射血。如果有基础脑血管疾病，脑部供血不足，就容易导致脑部供血供氧不足的现象，产生头痛。

3、二氧化碳堆积：

人体在睡眠时会变慢，而血液中的二氧化碳堆积会相对增加。如果长时间在相对封闭的环境中睡觉，也会因为缺氧而昏昏沉沉，头疼。建议患者呼吸新鲜的空气，适当进行有氧运动，也可通过按摩来缓解。