睡久了头疼是什么原因

长时间睡眠后头痛的主要原因是睡眠姿势不当、脑缺血缺氧和二氧化碳积聚等引起。

1、睡眠姿势不当：

如果睡眠时姿势不当患者长时间处于静止状态，不经常翻身可能会对颈部造成压力，导致局部血液循环不良和头痛。

2、脑缺血缺氧：

正常人睡眠时间为8至10小时，在睡眠期间心脏活动减少会减少心脏射血，如果有脑血管基础疾病，大脑供血不足容易导致大脑供氧不足出现头痛。

3、二氧化碳积聚：

人体在睡眠时呼吸缓慢，血液中二氧化碳会聚积增加，如果长时间睡在封闭的环境中会因为缺氧而感到困倦和头痛。为了避免长时间睡眠引起的头痛，可以在睡觉前设置闹钟，尽量避免睡较长时间。