睡久了腰椎疼痛可能是床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、床垫不适
如果睡眠时床垫与床板不匹配,例如床垫太软、床板太硬,在睡眠过程中,腰部的肌肉要长时间用力,才能保持腰椎的姿势,这样就会引起腰肌劳损,从而引起腰椎疼痛。建议及时更换适合自己的床垫,同时要注意床板的软硬程度。
2、腰肌劳损
如果睡眠姿势不当或者是受凉,都有可能会引起腰肌劳损,从而导致睡久了腰椎疼痛。建议患者注意保暖,避免长时间保持一个姿势,同时可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
如果患有腰椎间盘突出症,突出的腰椎间盘会压迫神经,从而导致睡久了腰椎疼痛。建议患者避免剧烈运动,同时可以在医生的指导下口服尼美舒利胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
除此之外,还有可能是腰椎管狭窄症等原因导致,建议患者及时就医,避免耽误病情。