大脑胡思乱想睡不着怎么办

大脑胡思乱想睡不着，可能与精神压力过大、长期熬夜等原因有关，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、日常调理

长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现睡不着觉的情况。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

2、物理治疗

如果患者长期熬夜导致睡眠不足，可能会使大脑神经处于紊乱的状态，也会出现上述情况。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过泡澡的方式进行改善。

3、药物治疗

如果是长期精神紧张造成的，可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过多休息、心理疏导、物理治疗等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重病情。