吃盐煮花生的好处与坏处

吃盐煮花生的好处是为身体提供各种营养，坏处是花生脂肪太多。

1、优点：

盐煮花生可以更好地保存花生本身的营养成分，比吃生花生要好。花生含有蛋白质、维生素和其他营养成分，吃盐煮花生不仅可以补充身体的热量，还可以为身体提供必要的营养。此外，花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种天然低钠食品。适量吃煮熟的花生也可以起到提神的作用。

2、缺点：

由于花生含有较多脂肪，吃太多花生容易在体内积聚脂肪。减肥的患者不适合吃煮花生。同时，不建议胆囊炎患者多吃。此外，花生不易消化，容易引起消化不良。不建议胃肠功能弱的患者吃太多。建议食用时注意适量，提倡低盐饮食。