高血压能不能吃花生油

高血压患者可以适量食用花生油。

有高血压的患者可以食用一些花生油，这是一种植物烹调油，如果有高血压的话，每天食用花生油控制在30克左右。如果患有高血压，可以适当地将花生油换成玉米油、豆油、橄榄油等，这些油对血脂的代谢没有太大的作用，高血压患者在日常生活中注意低脂肪饮食，除了烹调油的选择外，还应注意避免食用油炸的食物、肥肉等。肥胖者不宜久坐，应保持有规律的运动，多食用水果、蔬菜，多食用水果、蔬菜等。

建议患者在日常生活中处理事情时，注意心态平和，避免太过兴奋、太过暴躁，以免加重高血压的恶化。