银耳红枣汤的热量

银耳红枣汤每一克含有不到一百大卡的热量。

银耳红枣汤每一克中含有不到一百大卡的热量。银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要原料制成的汤，不仅口感爽滑，香甜醇厚，而且营养丰富。银耳和红枣含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道运动，从而起到促进排便的作用，肠胃不好的人可以适当吃点银耳红枣汤，改善排便困难。红枣含有大量的糖类物质和多种维生素，具有很强的滋补作用。银耳和红枣都可以增强人体免疫力。银耳富含天然胶质，红枣富含维生素C，能促进皮肤细胞的新陈代谢，长期使用可以滋润皮肤，改善气色。

建议在日常生活中多注意饮食搭配，多进行体育运动。