枸杞有什么功效,能长期吃吗

枸杞具有滋肾益精、养肝明目和润肺止咳等功效，可以长期食用，但需要注意每次不能过量。

每天吃少量枸杞子来调节肝肾阴虚，可以治疗腰膝酸痛、视物旋转和眼睛流泪等症状。此外枸杞还可用于缓解因患者身体虚弱引起的肺部感染、咳嗽和咳痰等，效果也比较明显。枸杞可以帮助治疗糖尿病患者，对稳定血糖比较有帮助。长期口服枸杞可提高人体免疫力，对于衰老导致的免疫器官衰退，枸杞可以增强免疫功能，具有抵抗病毒、细菌和其他病原体入侵的良好特性。

感冒、发热或腹泻等患者不要吃枸杞，否则会使炎症加重，相关症状的反应会比较明显。