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炒豆发胖吗

2023-01-16 05:11:4739健康网

炒豆一般不会引起发胖。

炒豆营养价值丰富,脂肪含量较低。一般来说,不会导致肥胖,吃炒豆有很多好处。炒豆富含蛋白质和维生素,可以为身体补充各种营养。对身体非常有益。但是吃太多的炒豆可能会引起腹痛和肠胃气胀,肥胖的原因有很多,通常是因为吃油腻的食物或不每天锻炼。在这种情况下,需要控制饮食并加强体育锻炼。不过炒豆中的脂肪多属于不饱和脂肪酸,如果摄入的炒豆比较少,一般不会有明显的增肥作用。平时注意控制摄入量,进食后多运动,不会增肥。

建议患者若感觉不适就及时去医院就医。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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小暑是夏天的第五个节气,表示夏时节的正式开始,天气逐渐炎热,但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥,不思饮食,此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服,这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃,使人食欲大增。苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在小暑时节食用。

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