黑木耳和豆腐能一起吃吗?

黑木耳和豆腐可以一起吃。

豆腐和木耳是日常生活中常见的食物，这两种营养素之间没有冲突，通常可以适量食用。豆腐的蛋白质含量较高，容易被人体消化吸收。此外，豆腐含有人体所需的8种氨基酸，是一种优质蛋白质。碳水化合物和脂肪含量适中，可补充人体必需营养素，比牛奶含钙量高，可以帮助人体很好地补充钙。黑木耳营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等微量元素，其中铁的含量很高，是人体补充铁的好产品。因此，可以一起食用黑木耳和豆腐。

建议不要将黑木耳和田螺一起吃，以免影响消化。