花生可以和黄豆一起吃吗

花生可以和黄豆一起吃，但需要适量食用。

花生含有多种营养成分，吃花生可以促进骨骼和大脑的发育，因为花生富含钙和锌。钙可以促进骨骼生长发育，而锌可以促进大脑发育，增强大脑记忆功能。儿童经常食用对身体有益。大豆含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂等营养成分。食用大豆可以在一些程度上防止胆固醇吸收、调节胃肠功能和预防便秘等。花生和黄豆一起吃不会影响彼此营养价值，所以可以一起吃。

患者需要注意吃花生时不要和凉性食物一起食用，容易发生腹泻，给身体带来伤害。