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黄豆红豆花生米核桃可以放一块打豆浆吗

2023-04-02 06:01:1539健康网

黄豆红豆花生米核桃一般可以放一块打豆浆。

红豆和黄豆含有大量的钙,一起吃有助于骨骼的发育,增强骨骼密度和强度,预防骨折。红豆和黄豆含有大量的蛋白质,可以增强人体的免疫力,红豆和黄豆中的大豆异黄酮具有抗菌、杀菌的作用。一起吃可以增强体质。花生核桃豆浆主要是以核桃、花生、黄豆为原料制成的饮料。营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素和多种矿物质。适量饮用红豆和黄豆核桃花生豆浆,可以有效补充人体所需的氨基酸、粗纤维和胡萝卜素,所以黄豆红豆花生米核桃可以一起打豆浆。

建议消化功能弱的患者、正在服用抗生素的患者都不适宜喝豆浆。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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